Advanced Search
 
Artikel
Produk IT
Berita
Tips
Yahoo Messenger
 
You are visitor number:
0703965
 
Artikel
Bookmark and Share
Kurangi Efek Computer Eye Syndrome Anda

Kelelahan pada mata sering disebut Computer Eye Syndrome atau asthenopia yang adalah suatu keadaan mata yang bermanifestasi tidak spesifik seperti lelah, nyeri, penglihatan kabur, sakit kepala dan lainnya akibat penggunaan komputer yang berlebihan.
Hal pertama yang dapa dilakukan adalah menata kembali pengaturan monitor serta ruangan bekerja, agar efek buruknya dapat diminimalkan. Berikut tips agar Anda tidak mengalami Computer Eye Syndrome :
Usahakanlah monitor Anda berjarak kurang lebih sepanjang lengan dari mata Anda (sekitar 50cm).
Letakkan monitor lebih rendah dari mata Anda
Usahakan monitor memiliki kemiringan 10-20 derajat dari bidang vertical sehingga memudahkan Anda melihatnya
Letakkan monitor di meja kerja (jangan di atas CPU)
Usahakan monitor dan keyboard dalam orientasi satu arah, hal ini berguna untuk mengurangi ketegangan pada leher.
Jika Anda bekerja dengan komputer saja tanpa dokumen, sebaiknya pencahayaan agak redup kecuali Anda harus membaca dokumen dan lain sebagainya.
Disarankan untuk menghindari pantulan benda-benda lain di sekitar monitor Anda.
Beban mata Anda akan bertambah jika Anda memperhatikan layar monitor yang Cahaya di sekeliling monitor lebih terang dari pada monitor itu sendiri.
Usahakan monitor Anda diatur dengan tingkat kontras dan brightness yang optimal sehingga gambaran yang dihasilkan lebih jelas.
Demikianlah beberapa tips yang mungkin dapat membantu mengurangi efek samping karena terlalu lama memandang layar monitor. Kiranya dapat bermanfaat
 

Sumber : infosehat/lh3

Kalender Kegiatan
Kurs Index Mata Uang
Source: BCA
 
Login Anggota
User Name :
Password :
Lupa password? Klik disini
Social Bookmark
Hubungi Kami
Apkomindo Jatim
Ruko Graha Asri Blok K – 23
Jl. Ngagel 179 – 183
Surabaya
Jawa Timur-Indonesia
Phone: +62 31 5018842, +62 31 5018843
Fax: +62 31 5053176
Email: apkomindo.jatim@gmail.com
Berita Terkini
22
Oct
Press Release Scomdex-23
SCOMDEX (Surabaya Computer Trade and Dealer Exhibition), computer expo terbesar, .....
03
Dec
Press Release Scomdex-22
SCOMDEX (Surabaya Computer Trade and Dealer Exhibition) kembali di gelar .....
RSS
Sonos Play:5 review (2015): a generational leap forward
Oculus Social Alpha delivers group watching to virtual reality
Chinese hackers targeted an insurer to learn about US health care
Xbox One Kinect bundle drops to $399 for a limited time
GoPro shows off footage from its first camera drone
© 2010-2018 ASOSIASI PENGUSAHA KOMPUTER JATIM. All rights reserved.